quinta-feira, 27 de setembro de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (7h25):
- café sem açúcar; 

Mais tarde (10h):
- 1 iogurte natural; 

Mais tarde (11h):  
- ervilhas cozidas com 2 ovos cozidos; 

Mais tarde (13h30):  
-1 nectarina; 

Mais tarde (15h15):  
- 1 pão torrado com 1 lata de atum; 

Mais tarde (17h15):
- 1 cacho de uvas; 

Ao jantar (19h45):
- bacalhau à Brás; 

Mais tarde (4h30):
- 5 lagartos (bolachas de manteiga);

Bebi 1,5 lt de água...

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