De manhã (7h25):
- café sem açúcar;
Mais tarde (10h):
- 1 iogurte natural;
Mais tarde (10h):
- 1 iogurte natural;
Mais tarde (11h):
- ervilhas cozidas com 2 ovos cozidos;
Mais tarde (13h30):
-1 nectarina;
Mais tarde (13h30):
-1 nectarina;
Mais tarde (15h15):
- 1 pão torrado com 1 lata de atum;
Mais tarde (17h15):
- 1 cacho de uvas;
Ao jantar (19h45):
Ao jantar (19h45):
- bacalhau à Brás;
Mais tarde (4h30):
- 5 lagartos (bolachas de manteiga);
Mais tarde (4h30):
- 5 lagartos (bolachas de manteiga);
Bebi 1,5 lt de água...
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