Ementa de Setembro...

Ementa final de refeições do Mês de Setembro: 

01/09 SÁBADO

  - Almoço: em casa do Henrique e Carla;

 - Jantar: sopas instantâneas, salsichas e ovos com batatas pala-pala; 

02/09 DOMINGO

 - Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface e tomate chucha;

 - Jantar: massa à atunara;

03/09
- Almoço: frango de churrasqueira com arroz branco;

 - Jantar: no restaurante "Sabores da Carne"; 

04/09 

 - Almoço: espetadas de peru com arroz branco;

 - Jantar: lombinhos e rabos de pescada cozidos com batatas cozidas/massa de cotovelos, ovos cozidos e brócolos;

05/09 
 - Almoço: entremeada e ossinhos grelhados, arroz branco, batatas fritas e salada de alface e tomate chucha;
 - Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;

06/09 

  - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

  - Jantar: massada de peixe e marisco (esparguete com lombinhos de pescada e as sobras de camarão e de ameijoas);

07/09 

  - Almoço: no "Canhoto" (para mim e para o Maridão);

  - Jantar: lasanha (para a F., para o A. e para o P.), ovos mexidos com salsichas (para mim e para o Maridão); 

08/09 SÁBADO
  - Almoço: ovos escalfados em feijão encarnado e farinheira;

  - Jantar: lasanha (para a F.), ovos mexidos com salsichas; 

09/09 DOMINGO

  - Almoço: bacalhau com natas; 

  - Jantar: frango no forno com limão e arroz branco; 

10/09
   - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

  - Jantar: bifanas (o Maridão e a F. no futebol, eu, o A. e o P. no futebol, aniversário do Diogo); 

11/09
  - Almoço: massada (com o frango de limão e salsichas); 
  - Jantar:empadão de atum, quiche de atum e pizza (para o Diogo e para o P.); 

12/09 

  - Almoço: no Cascais shopping (eu, F. e A.); 

  - Jantar: sobras das refeições anteriores; 

13/09

  - Almoço: massa à carbonara (F. e A.); 

  - Jantar: costeletas de porco e arroz branco; 

14/09
  - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

  - Jantar: bifanas e esparguete; 

15/09 SÁBADO

   - Almoço: pá de porco com batatas fritas, arroz branco e salada de alface e tomate chucha; 

   - Jantar: Aniversário Rodrigo G.; 

16/09 DOMINGO

   - Almoço: massa à bolonhesa (para o Maridão, para a F., A. e P.), pão torrado com pasta de atum e queijo philadelphia light (para mim);  

   - Jantar: sobras das refeições anteriores; 

17/09

  - Almoço: no restaurante "Fogo de Chão"; 

  - Jantar: massa à carbonara; 

18/09 

   - Almoço: lombinhos de pescada cozidos, ovos cozidos, ervilhas/massa de cotovelos para a F.;

   - Jantar: pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate chucha; 

19/09 

  - Almoço:  carne à bolonhesa com esparguete (só para o A:); 

  - Jantar: piano no forno com arroz branco;  

20/09

   - Almoço: bifes de vaca fritos e esparguete; 

   - Jantar:bifes de vaca fritos com batatas pala-pala e arroz branco (só para o P.); 

21/09 
   - Almoço: bifes de vaca fritos com batatas fritas e ovos estrelados; 

  - Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

22/09 SÁBADO

    - Almoço: bochechas de porco estufadas com batatas fritas e salada de alface e tomate chucha; 

    - Jantar:  bifes de peru fritos com esparguete;  

23/09 DOMINGO

    - Almoço: bifes de peru panados com arroz branco;  

    - Jantar: sobras das refeições anteriores; 

24/09

    - Almoço: bacalhau cozido com grão e ovo cozido; 

    - Jantar: strogonoff com arroz branco; 

25/09 
  - Jantar: salmão no forno com arroz branco;

26/09 

  - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

  - Jantar: rojões fritos com batatas fritas; 

27/09

   - Jantar: bacalhau à brás; 

28/09

   - Almoço:sobras das refeições anteriores; 

   - Jantar:  massa à atumnara; 

29/09 SÁBADO

   - Almoço: codornizes fritas com arroz branco, batatas pala-pala e salada de alface e tomate chucha; 

    - Jantar:salsichas, ovos mexidos e batatas pala-pala (para mim e para o P.), jantar de aniversário do Diogo (F. e A.) , bifanas no futebol (Maridão);  

30/09 DOMINGO
   - Almoço: cozido deslavado (carne de vaca cozida, farinheira, feijão encarnado e arroz); 

   - Jantar: lombinhos de pescada cozidos com ovos cozidos, batatas cozidas e brócolos e couve -flor; 
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