De manhã (7h30):
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;
Mais tarde (12h30):
- 1 pão com chouriço;
Mais tarde (12h30):
- 1 pão com chouriço;
Ao almoço (13h20):
- 2 ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface e tomate chucha;
Mais tarde (14h35):
- 3 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
Mais tarde (16h20):
- 1 pão da avó com 1 lata de atum;
Mais tarde (18h):
- 1 fatia de Delicia de chocolate;
Ao jantar (20h30):
- massa à carbonara;
Mais tarde (14h35):
- 3 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
Mais tarde (16h20):
- 1 pão da avó com 1 lata de atum;
Mais tarde (18h):
- 1 fatia de Delicia de chocolate;
Ao jantar (20h30):
- massa à carbonara;
Bebi + de 1,5 lt de água...
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