Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 7 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Mais tarde(11h20):

- 1 pão misto e café sem açúcar; 

Ao almoço (12h40): 

- 1 bife de peru panado e arroz branco; 

- 1 maçã; 

Mais tarde (18h30): 
- 1 pão de centeio com um bife panado de peru; 

Ao jantar (19h20): 
- Arroz de pato: 

Bebi pouca água e não tomei os comprimidos...