Tudo o que comi...

De manhã (7h):

- 1 fatia de bolo marmore e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h15): 

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h); 

- 1 prato de sopa de caldo verde; 
- frango de cerveja com uns palitos de batatas fritas e salada de alface; 

Mais atrde (15h30): 
- 1 fatia de Delicia de Chocolate;  

Ao jantar (20h45): 

- 3 ovos mexidos e arroz branco;

Bebi + ou - 2 lt de  água...