Tudo o que comi...

De manhã (8h):

- 1/2 pão de centeio torrado com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h45): 

- 1 madalena pequena e café sem açúcar;  

Ao almoço (13h): 

- truta no forno com arroz branco; 
- café sem açúcar e 4 mini palmier; 

Mais tarde (15h): 

- café sem açúcar; 

Mais tarde (16h30): 

- 1 fatia GRANDE de Delicia de chocolate;
- 1 fatia de bolo de cenoura; 
  

Ao jantar (20h): 

- 1 fatia de lombo de porco estufado e esparguete (pouco);

Bebi pouca água...