Tudo o que comi...

De manhã (9h):

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h30): 
- 2 triângulos da vaca que ri light e 2 salsichas; 

Ao almoço (12h): 

- frango de churrasqueira e alguns palitos de batatas fritas;   

Mais tarde (14h): 

- café sem açúcar;  

Mais tarde (17h): 

- 1/2 fatia de bolo de aniversário; 

Ao jantar (21h15): 
- 1 pão com lombo, bancon e queijo, alguns palitos de batatas fritas e coca-cola;  

Bebi + ou - 0,75 lt de água...