Tudo o que comi...

De manhã (9h):

- 1 pão de centeio torrado com manteiga Milhafre e café sem açúcar; 

1 comprimido Vivactiv 

30 ml de drenante DREN (11h45)

Ao almoço (13h30): 

- pá de porco com uma colher de arroz branco; 

Mais tarde (14h15): 
- café sem açúcar; 

Ao lanche (17h): 
- 8 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Ao jantar (21h25): 
- grão com bacalhau e ovo cozido; 

Bebi + ou - 1 lt de água...