Tudo o que comi...

De manhã (9h):

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h): 

- 2 ovos escalfados em feijão e farinheira;  

Mais tarde (15h30): 

- 1 rissol; 

- 10 minis palmiers e café sem açúcar; 

Mais tarde (19h):

café sem açúcar; 

Ao jantar (21h40): 

- 2 rissois de camarão, 2 pasteis de bacalhau e 1 colher de arroz de feijão;

Bebi pouca água...