De manhã (8h):
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;
1 comprimido Vivactiv
Mais tarde (11h30):
- 1 fatia de folhado de queijo e farinheira;
Ao almoço (13h20):
Ao almoço (13h20):
- bacalhau com natas;
- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar;
Mais tarde (17h): - 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar;
- 1/2 laranja;
- 1 fatia de bolo de laranja;
Mais tarde (18h40):
- 10 amêndoas;
Ao jantar (20h30):
- lombinho de pescada cozida com ovo cozido, 1/2 batata cozida e brócolos;
Bebi + ou -1 lt de água e não tomei os comprimidos...
Bebi + ou -1 lt de água e não tomei os comprimidos...
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