Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- pão de centeio com manteiga e café sem açúcar; 

Mais tarde (12h): 

- 2 triângulos da vaca que ri light; 

Ao almoço; 

- 1perna de frango com 1 colher de arroz branco; 
- café sem açúcar e 1 quadrado de chocolate Nestlé; 

Ao lanche (17h40): 

- 1 pão de centeio torrado com manteiga Becel, 1 fatia de fiambre e 1 copo de sumo Sunny;  

Mais tarde (19h15): 

- café sem açúcar; 

Ao jantar (19h45): 

- jantar de aniversário do Vitor C. (filetes, arroz de feijão carne assada com batatas, arroz branco;
- mousse de chocolate e tarde de nata e café sem açúcar;

Bebi pouca água...