segunda-feira, 7 de outubro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (8h45):

- 1 pão misto com sumo de laranja e café; 

Ao almoço (13h):
- 1 tijela de sopa de agriões; 
- 4 salsichas; 
- 1 fatia de bolo de cenoura; 

Durante a tarde: 
- 1 pera; 
- 1 pão torrado com manteiga e 1 copo de suuny; 

Jantar (20h30):
sopa de agriões, arroz de ervilhas (1 colher de sopa) e 2 pasteis de bacalhau; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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