De manhã (9h):
- 1/2 pão torrado com manteiga milhafre e café;
Ao almoço (13h45):
- perna de peru no forno com limão e esparguete;
Durante a tarde:
- 1 taça de arroz doce (quentinho);
Durante a tarde:
- 1 taça de arroz doce (quentinho);
Jantar (20h15):
- massa à carbonara (com bacon);
Bebi 1,5 lt de água...
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