quinta-feira, 3 de outubro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 1 fatia de salame de chocolate; 

Mais tarde (8h45):

- 1 pão com queijo e café; 

Ao almoço (13h):
- 1 bife de peru e batata pala-pala; 
- 2 abrunhos; 

Durante a tarde: 
- uvas; 
- 4 quadrados de chocolate nestlé e 5 bolachas integrais de água e sal; 
- 1 banana; 
- 1 pêssego; 

Jantar (20h15):
 lulas guisadas com batatas cozidas e ovos cozidos; 

Bebi 1,5 lt de água...

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