terça-feira, 15 de outubro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 3 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (9h):
- 1 pão com manteiga e café;  

Ao almoço (13h):
- costeleta de porco com batatas fritas, arroz branco e ovo estrelado; 

Jantar (20h45):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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