sexta-feira, 4 de outubro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 4 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (8h45):

- 1 pão de Deus e café; 

De manhã: 
- 1 banana; 

Ao almoço (11h45):
- 7 tostas integrais de trigo com 3 ovos mexidos e 5 salsichas;

Durante a tarde: 
 - 3 abrunhos; 
- 4 quadrados de chocolate nestlé; 

Jantar (20h45):
- piano no forno com arroz branco; 

Bebi 1,5 lt de água...

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