De manhã (7h30):
- 1 croissant brioche e café;
Durante a manhã:
- queijo;
- 5 bolachas integrais com queijo;
- 1 kiwi;
Durante a manhã:
- queijo;
- 5 bolachas integrais com queijo;
- 1 kiwi;
Ao almoço (13h):
- bochechas de porco estufadas com batatas fritas;
Durante a tarde:
- 6 quadrados de chocolate Nestlé de leite;
Jantar (19h45):
- bochechas de porco estufadas com batatas fritas;
Durante a tarde:
- 6 quadrados de chocolate Nestlé de leite;
Jantar (19h45):
- 4 pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas;
Não bebi 1,5 lt de água...
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