De manhã (7h30):
- café;
Durante a manhã:
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinaria e café;
Ao almoço (12h30):
- pargo mulato no forno com batatinhas;
Mais tarde (8h30):
- 1 pão com manteiga e café;
Durante a manhã:
Ao almoço (12h30):
- pargo mulato no forno com batatinhas;
À tarde (16h30). :
- 5 bolachas integrais com gemada;
Jantar (20h30):
Jantar (20h30):
- 2 coxas de frango no forno com limão com arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
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