Tudo o que comi...

De manhã (8h40):
- 1/2 folhado misto e café; 

Mais tarde (10h):

- 1/2 folhado misto e café; 

Mais tarde (12h):

- 6 tostas integrais de trigo com queijo fatiado; 

Ao almoço (13h45):

- bochecha guisada com 1 colher de sopa de arroz branco; 
- 1 maçã;
- 1 fatia de salame de chocolate; 

Durante a tarde: 

- 4 quadrados de chocolate nestlé e 5 bolachas integrais de água e sal; 

Jantar (20h15):

- ovas de bacalhau com batatas cozidas e ovo cozido;

Bebi 1,5 lt de água...