sábado, 19 de outubro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 1 croissant brioche e café;  

Mais tarde (11h30):
- 1 pastel de nata e café;  

Ao almoço (13h30):
- 1 posta de salmão e arroz branco; 

Durante a tarde:
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de leite; 
- 1 banana; 

Mais tarde (19h15): 
- 1 baguete com queijo e presunto e pepsi max; 

Mais tarde (21h45): 
- 1 banana; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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