Tudo o que comi...

De manhã (8h45): 
- 1 pão com manteiga e café; 

Mais tarde (11h20): 
- 4 salsichas cozidas; 

Mais tarde (12h30): 
- 1 posta de peixe-espada frita; 
- 1 banana; 

Mais tarde (14h20): 

- 1 gelado super-maxi; 

Mais tarde (15h): 

- 2 cenouras; 

Mais tarde (15h15): 

- 1 lata de sardinhas em oleo picante; 

- 1 tijela de creme de alho francês;

Mais tarde: 
- 2 quadrados de chocolate de leite Nestlé e café;

Ao jantar (21h30):

- pargo mulato no forno com couves de bruxelas e 1/2 dúzia de batatinhas assadas; 

Mais tarde: 
- 6 quadrados de chocolate de leite Nestlé e café;

Bebi quase 3lt de água (1,5 lt com 30 ml de drenante)...