Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 

- 6 bolachas Maria e café;  

Durante a manhã: 

- 2 triângulos da vaca que ri light;
- 1 ovo cozido; 
- 1 maçã;  

Ao almoço (13h45): 

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Mais tarde (17h30): 

- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 gemada; 

Ao jantar (21h45):

frango no forno com limão, arroz branco, batatas fritas e salada de alface e tomate; 

Bebi 1,5 lt de água (sem 30 ml de drenante)...