Tudo o que comi...

De manhã (8h45): 
- 1 pão com manteiga e café;  

Ao almoço (12h30): 
- 1 posta de bacalhau cozida com ovo cozido e couves de bruxelas cozidas; 

Mais tarde (13h45):
- 1 quadrado de chocolate Nestlé de culinária; 

Mais tarde (17h): 

- 10 bolachas de água e sal integrais com 2 fatias de queijo fatiado Limiano - 50% gordura;  

- 1 quadrado de chocolate Nestlé de culinária; 
- 1 copo de coca-cola zero;

Ao jantar (21h30):

- 1 costeleta de porco frita com 1 tomate; 

Bebi 1,5 lt de água (com 30 ml de drenante)...