Tudo o que comi...

De manhã (8h45):

- 1 pão com manteiga e café; 

Ao almoço (13h45): 

- 2 fatias de lombo de peru com farinheira e arroz branco; 

Ao jantar (20h45):

- lombo de peru com farinheira com esparguete; 

Bebi 1,5 lt de água (sem drenante)...