Tudo o que comi...

De manhã (8h30): 
- 1/2 pão de centeio torrado com manteiga Becel  e café; 

Durante a manhã:4

- 2 triângulos da vaca que ri light; 
- fatias de queijo; 
- 1 fatia de presunto; 

Ao almoço (12h45): 

- ameijoas; 
- ovos com farinheira; 
- 1 fatia de pão de centeio; 

- perna de peru no forno com arroz branco e salada de alface e tomate; 
- 1 miniatura de coco e café;  

Durante a tarde: 
- 1 pão de centeio com queijo; 
- 1 fatia de bolo de cenoura; 

Ao jantar (21h30):

- pizzas e picolinis; 

Bebi 1,5 lt de água...