- 2 ovos mexidos;
Mais tarde (8h40):
- café;
Mais tarde (11h30):
- 5 kiwis;
Mais tarde (12h20):
- 10 bolachas de água e sal integrais;
Mais tarde (13h45):
- 1 pera;
Mais tarde (14h30):
- café;
Mais tarde (15h30):
- 1 sopa de creme de cenoura (no Cascais shopping);
Mais tarde (17h15):
- 1 maçã;
Mais tarde (19h30):
- 5 bolachas de água e sal integrais;
Ao jantar (20h30):
- 1+1/2 posta de peixe-espada frito com 1 laranja;
Bebi 1,5 lt de água...
Bebi 1,5 lt de água...
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