Tudo o que comi...

De madrugada (2h30):

- biscoitos da Olinda; 

- 1 banana; 

De manhã (8h):

- biscoitos Olinda e café; 

 

Durante a manhã:

- 1 maçã; 

Ao almoço (12h30): 

- galinha cozida; 

- biscoitos areias e café; 

 

Durante a tarde:

- 2 queijos babybell light; 

 

2 cápsulas Bloker  

- 5 bolachas de água e sal integrais e gemada;  

 

Ao jantar (20h): 

- posta de salmão grelhada com batatas cozidas e couves de bruxelas;

 

Bebi 1,5 lt de água...