Tudo o que comi...

 De manhã (7h30):

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;

 

Durante a manhã: 

- 3 bolachas Belga de chocolate e café;

 

Ao almoço (12h45): 

- feijão frade com atum e ovos cozidos;

 

Durante a tarde: 

- 1 fatia de Delicia de chocolate; 

- 1 croissant e café;

Ao jantar (20h15): 

- empadão de atum;

Bebi 1,5 lt de água...