Tudo o que comi...

 De manhã (8h30):

- 1 pão torrado com manteiga e 1 fatia de fiambre e café;

Durante a manhã: 

- 1+1/2 maçã;  

Ao almoço (13h15): 

- frango de churrasqueira, batatas fritas, pickles e azeitonas pretas;

 

Durante a tarde: 

- 1 croissant e café; 

 

Ao jantar (20h): 

- massada de marisco;

Bebi 1,5 lt de água...