Tudo o que comi...

 De manhã (7h30):

- 1 pão de cereais torrado com manteiga e 1 fatia de fiambre e café; 

 Durante a manhã:

- 1 fatia de pão de ló; 

 

Ao almoço (12h30): 

- arroz branco com lombinhos de porco; 

 

Durante a tarde: 

- 1 colher de Delicia de chocolate; 

- 1 bolacha Belga de chocolate; 

- 1 fatia fininha de pão de ló;

 

Ao jantar (20h15): 

- 1 panado de perú com 1/2 duzia de batatas fritas, 1 colher de sopa de arroz branco e salada de alface;

 

Não bebi 1,5 lt de água...