Tudo o que comi...

De manhã (7h35):

- 1 baguete pequena de cereais torrada com manteiga e 1 fatia de fiambre e café;

Durante a manhã: 

- batatas cozidas (de ontem do jantar); 

 

Ao almoço (12h45): 

- frango da churrasqueira com 1 pão de centeio;

 

Durante a tarde: 

- 1 croissant e café; 

- morangos, ananás e 2 fatias de fiambre; 

- 1 pão com chouriço; 

Ao jantar (20h15): 

- canja de pato;

Bebi 1,5 lt de água...