De manhã (7h45):
- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;
Durante a manhã:
- 2 fatias de bolo de prata; - 1 tijela de sopa de feijão verde;
Ao almoço (13h):
- 2 espetadas de peru grelhadas com batatas fritas e salada de alface;
Durante a tarde:
- 1 pão com queijo;
Ao jantar (20h15):
- empadão de atum;
Bebi 1,5 lt de água...
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