De manhã (9h):
- 3 bolachas Maria e café;
Ao almoço (13h):
- 2 ovos verdes, 2 croquetes, 1 pastel de bacalhau e arroz de ervilhas com salada de alface e tomate;
Durante a tarde:
- 1 pão de centeio com manteiga e café;
Ao jantar (20h):
- bifinhos de frango fritos com esparguete;
Não bebi 1,5 lt de água (bebi limonada)...
Sem comentários:
Enviar um comentário