Tudo o que comi...

 De manhã (9h):

- 1 pão com manteiga  e café;

 

Ao almoço (13h): 

- bifanas com batatas fritas e salada de alface e tomate;

 

Durante a tarde: 

- 3 mini pães de chouriço;

Ao jantar (20h15):

- massada com carne e salsichas;

Não bebi 1,5 lt de água...