Tudo o que comi...

 De manhã (6h45):

- 1 fatia de bolo de limão e café; 

 

Durante a manhã: 

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;

Ao almoço (13h): 

- posta de peixe-espada frito; 

 

Durante a tarde: 

- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;

- 1 pão de centeio com carne de espetadas de perú; 

- 1 pão com chouriço e 1/2 cerveja; 

Ao jantar (20h15): 

- arroz de peixe e marisco; 

Bebi 1,5 lt de água...