Tudo o que comi...

De manhã (7h15):

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;

Durante a manhã: 

- 2 fatias de tarte de nata; 

- 1 fatia de Delicia de chocolate; 

Ao almoço (12h30): 

- pescada à brás;

 

Durante a tarde: 

- 1 fatia de tarte de nata;  

- 1 pão com chouriço;

Ao jantar (20h15): 

- canja de pato, arroz de pato;

Bebi 1,5 lt de água...