Tudo o que comi...

De manhã (8h30):
- fatias de pão de centeio com manteiga  e café; 

Ao almoço (13h30):
- costeleta de novilho grelhada com arroz branco, batatas fritas e salada de alface; 

À tarde: 
- 1 gelado super maxi; 

Jantar (20h15):

- pasteis de bacalhau e croquetes e arroz de ervilhas com salada de alface e tomate; 

Bebi 1,5 lt de água...