Hoje é dia de detox, devia ter sido ontem, só fruta e legumes, não sei se vou conseguir mas, o que eu comi durante o dia foi:
De manhã:
- 1 tangerina;
- 13 uvas;
- 1 maçã;
- 1 fatia de melão;
Almoço (14h):
- couves de bruxelas cozidas com 1 ovo cozido (o ovo não era suposto);
à tarde:
- 1 nectarina;
Ao jantar:
- salada de alface, rúcula e tomate com peito de frango;
Bebi 1,5 lt de água com o drenante + 0,75 lt de água sem drenante...
(Esqueci-me da ampola antes do jantar)
(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)
- 1 fatia de melão;
Almoço (14h):
- couves de bruxelas cozidas com 1 ovo cozido (o ovo não era suposto);
à tarde:
- 1 nectarina;
Ao jantar:
- salada de alface, rúcula e tomate com peito de frango;
Bebi 1,5 lt de água com o drenante + 0,75 lt de água sem drenante...
(Esqueci-me da ampola antes do jantar)
(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)
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