Ementa de Julho...

Ementa final de refeições do Mês de Julho: 

Sopa
Outros
Peixe

Carne

01/07 

- Almoço: esparguete com bifes de peru com molho de natas e salsichas; 

- Jantar: carne de vaca guisada com macarrão;  

02/07 

- Almoço: douradinhos (para o P.) e pasteis de bacalhau (para mim) com arroz branco;    

- Jantar: bacalhau com natas e salada de alface e tomate; 

03/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: coxas de frango guisadas com arroz branco; 

04/07  SÁBADO

- Almoço:   peixe-espada frito com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate;

- Jantar: canja de galinha com arroz e galinha cozida;  

05/07 DOMINGO

- Almoço: costeletas de novilho grelhadas com batatas fritas, arroz branco e salada de alface; 
- Jantar: rissóis de camarão, pasteis de bacalhau e croquetes com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate;

06/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: strogonoff com esparguete; 

07/07 

- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos (para a F. e para o P.), empadão de atum (para mim, para o Maridão e para o A.);  

08/07 

- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: bifes panados de peru com arroz branco e salada de alface e tomate;

09/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: pão de alho, picolinis e pizzas; 

10/07 

- Almoço:  douradinhos (para o P. e para a Sofia) com arroz branco (e ovos mexidos para mim);

- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e massa a atumnara (com atum); 

11/07 SÁBADO 

- Almoço: frango de churrasqueira com batatas fritas e salada de alface e tomate;

- Jantar: sopa de grão, salsichas e ovos mexidos; 

12/07 DOMINGO 

- Almoço:  robalos grelhados escalados com batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface, rúcula e tomate;

- Jantar:  arroz de pato; 

13/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: bifanas fritas com arroz branco e batatas pala-pala; 

14/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: frango no forno com limão, batatas fritas e salada de alface e tomate; 

15/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e massa a atumnara (com atum); 

16/07 

- Almoço:  picolinis e pizzas (para o P. e para a Lara), salada para mim;  

- Jantar: bifes de  frango fritos com cogumelos e arroz branco; 

17/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: pescadinhas  de rabo na boca fritas com arroz de feijão e salada;

18/07 SÁBADO

- Almoço: massada de marisco;  

- Jantar: sardinhas e carapaus assados batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface e tomate;

19/07 DOMINGO

- Almoço:  espetadas de peru com batatas fritas e salada de alface e tomate;

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

20/07 

- Almoço: arroz branco com atum (para o P.) sardinhas enlatadas (para mim)

- Jantar: bacalhau com natas e salada de alface, macedónia com lombinho de pescada e ovo cozido (para o P. e só com ovo para mim); 

21/07 

- Almoço: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos (para o P.); 

- Jantar:  bifes de vaca fritos com molho de mostarda e esparguete;  

22/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: carne de porco com ameijoas e batatas fritas;

23/07 

- Almoço:  sobras das refeições anteriores (só para mim); 

- Jantar: salmão no forno com azeite e limão com arroz branco; 

24/07 

- Almoço: Macdonald's; 

- Jantar: massa à bolonhesa (carne de vaca e porco picada com esparguete cozido);

25/07 SÁBADO

- Almoço: ossinhos grelhados com batatas fritas e salada de alface e tomate; 

- Jantar:  bacalhau com natas (para o Maridão), salsichas e ovos mexidos com batatas pala-pala (para mim e para o P.);  

26/07 DOMINGO

- Almoço: pão de alho, picolinis e pizzas; 

- Jantar: lasanha de frango com salada de alface;

27/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores(carne picada guisada com arroz branco, para o Maridão e para o P.) 

- Jantar: creme de alho francês com massinhas de letras, rissóis de camarão, pasteis de bacalhau e croquetes com arroz de feijão e salada de alface;

28/07 

- Almoço: postas / lombinhos de pescada com batatas cozidas, ovos e brócolos; 

- Jantar: strogonoff com esparguete; 

29/07 

- Almoço: croquetes com arroz de feijão (para o P.) e ovos mexidos (para mim); 

- Jantar:  frango com molho de cerveja com batatas fritas e salda de alface; 

30/07 

- Almoço: lombinhos de pescada cozida com ovos cozidos e massa de cotovelos; 

- Jantar: bifes de peru com arroz branco, ovos estrelados e salada de alface; 

31/07 

- Almoço: bifes de peru com arroz branco; 

- Jantar: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface; 

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