De madrugada (4h):
- 1 banana;
De manhã (9h45):
- bolachas Maria e café;
Ao almoço (13h30):
De manhã (9h45):
- bolachas Maria e café;
Ao almoço (13h30):
- 4 pasteis de bacalhau e arroz branco;
À tarde:
- 6 bolachas Belga de chocolate;
- 1 fatia de folhado misto;
Jantar (19h45):
- 6 bolachas Belga de chocolate;
- 1 fatia de folhado misto;
Jantar (19h45):
- bacalhau com natas;
Mais tarde:
- 1 fatia de bolo de cenoura;
Bebi 1,5 lt de água...
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