Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 4 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (9h):
- 1 pão misto e café; 

Ao almoço (12h):
- frango de churrasqueira com batatas fritas e azeitonas pretas; 

Durante a tarde: 
- 3 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

Jantar (20h30):

- posta de salmão no forno com azeite e limão com arroz branco

Bebi 1,5 lt de água...