De manhã (8h30):
- 1 fatia de pão de ló e café;
Ao almoço (12h30):
- leitão e batatas pala-pala;
Durante a tarde:
- 1/2 tijela de sopa;
- 2 fatias de pão de ló;
Jantar (20h30):
Ao almoço (12h30):
- leitão e batatas pala-pala;
Durante a tarde:
- 1/2 tijela de sopa;
- 2 fatias de pão de ló;
Jantar (20h30):
- massada;
Antes de deitar:
- 1 broa de amêndoa;
Antes de deitar:
- 1 broa de amêndoa;
Não bebi 1,5 lt de água...
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