Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 3/4 de pão torrado com manteiga e café; 

Ao almoço (14h30):
- frango de churrasqueira com batatas fritas, azeitonas pretas e pickles; 

Durante a tarde: 
- 4 broas de amêndoa; 

Jantar (20h30):

- pão com manteiga, com queijo e com presunto; 

Não bebi 1,5 lt de água...