De manhã (8h30):
- 5 bolachas Maria e café;
Mais tarde (10h):
- 1 pão de Deus e café;
Mais tarde (10h):
- 1 pão de Deus e café;
Ao almoço (12h30):
- 2 pasteis de bacalhau com arroz de feijão;
Durante a tarde:
- 2 pasteis de bacalhau:
- 1 gemada (com 2 gemas e 10 bolachas de água e sal integrais;
- 1 gemada (com 2 gemas e 10 bolachas de água e sal integrais;
Jantar (21h30):
- lulas guisadas com arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
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