De manhã (8h30):
- 1 pão de Deus e café;
Durante a manhã:
- 2 fatias de pão com manteiga;
Ao almoço (13h30):
- açorda de bacalhau;
- manga;
À tarde:
- 1 maçã;
Jantar (20h30):
Durante a manhã:
- 2 fatias de pão com manteiga;
Ao almoço (13h30):
- açorda de bacalhau;
- manga;
À tarde:
- 1 maçã;
Jantar (20h30):
- bife de pimenta e batatas fritas;
Não bebi 1,5 lt de água...
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