De manhã (8h30):
- 5 bolachas Maria e café;
Mais tarde (10h):
- 1 pão com manteiga e café;
Mais tarde (10h):
- 1 pão com manteiga e café;
Ao almoço (12h30):
- ervilhas cozidas, 1 ovo cozido e 1 lata de atum;
Mais tarde (15h30):
Mais tarde (15h30):
- 1 pão com manteiga
Jantar (21h15):
- 1 fatia folhado misto, leitão, e batatas pala-pala e tarde de amêndoa;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário