sexta-feira, 17 de janeiro de 2020

Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 5 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (10h):
- 1 pão com manteiga e café; 

Ao almoço (12h30):
- ervilhas cozidas, 1 ovo cozido e 1 lata de atum; 

Mais tarde (15h30):
- 1 pão com manteiga

Jantar (21h15):
- 1 fatia folhado misto, leitão, e batatas pala-pala e tarde de amêndoa; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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