De manhã (7h20):
- 1 pão com manteiga e café;
Mais tarde (10h15):
- 1 pão misto e café;
Ao almoço (13h30):
- bifes de peru panados com batatas fritas e arroz branco;
Jantar (20h30):
Mais tarde (10h15):
- 1 pão misto e café;
Ao almoço (13h30):
- bifes de peru panados com batatas fritas e arroz branco;
Jantar (20h30):
- pão de alho e pizza;
Não bebi 1,5 lt de água...
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