De manhã (8h30):
- 1 broa de amendoa;
Mais tarde (10h30):
- 1 pão com manteiga e café;
Ao almoço (13h15):
- frango de cerveja com batatas fritas e salada de alface e tomate;
Durante a tarde:
- 1 +1/2 pão com manteiga;
Jantar (20h30):
Mais tarde (10h30):
- 1 pão com manteiga e café;
Ao almoço (13h15):
- frango de cerveja com batatas fritas e salada de alface e tomate;
Durante a tarde:
- 1 +1/2 pão com manteiga;
Jantar (20h30):
- arroz de coelho;
Não bebi 1,5 lt de água...
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