De manhã (7h30):
- bolachas Belga e café;
Mais tarde (11h):
- 1 pão com manteiga;
Mais tarde (11h):
- 1 pão com manteiga;
Ao almoço (13h):
- 1 posta de pescada cozida com batatas cozidas e ovo cozido;
Durante a tarde:
- 7 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; ;
Durante a tarde:
- 7 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; ;
Jantar (20h):
- 2 ovos escalfados em tomate com batatas fritas;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário