De manhã (8h):
- 1 pão de centeio torrado com manteiga milhafre e café;
Ao almoço (12h30):
- bife de peru panado com arroz branco;
Mais tarde (14h):
- 1 pastel de nata e café;
Ao jantar (21h):
- prego com tudo e coca-cola zero;
Não bebi 1,5 lt de água...
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